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me com a energia da atenção plena e da concentração. Eu não fujo disso. Eu o tomo como um objeto, assim como um pesquisador éKyañca Paticca... (corpo e objetos fÃsicos), Manañca Paticca... (mente e objetos fÃsicos) também devem ser entendidos por sua vez.continuar a abraçar uma formação mental com atenção plena, então já temos, naturalmente, concentração. Se isso acontecer comPratique todos os anos no mosteiro. Após três meses de prática
