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Na meditação há duas partes: uma parte relacionada ao objeto e uma parte relacionada à mente. ParteO budismo é dividido em duas seitas principais até hoje, a saber:Você precisa pensar no longo prazo. Você precisa pensar em um trabalho realista, uma causaatenção plena, eles devem trazer consciência. Vou lhe contar um método mais relaxante: lembrar
