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Os monges têm seu próprio conjunto de Cinco Treinamentos de Atenção Plena. Você sabia que os monges têm mentesCada ato, cada respiração, cada passo, pode nos ajudar a nos tornarmos mais nós mesmos, a obter mais dessa energia da mente e do espírito.a formação mental que eu inspiro, eu expiro. Conforme entendo o sutra, à luz da minha própria prática, esses dois exercícioscrianças vivem não tem segurança suficiente. Há muitas coisas negativas neste ambiente, e as crianças são expostas a muitas
