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Você ficará muito melhor logo após inspirar e expirar com o som do sino.Novamente, os novos praticantes devem praticar sessões curtas no início e depoisBodhisattva Maitreya e Manjushri são a essência da compaixão e da sabedoriaNo terceiro estágio, a mente não é mais interrompida e prejudicada pela depressão
